您好,欢迎来到斯乃纳!专注童鞋,始于1990!
足部健康课堂/ Foot Health Classroom

足弓:脚底的发动机!

[ 2019-09-05 ]

足弓是人类特有的足部骨骼形态,足弓的存在促使人类在进化中更好的保护自己;在行进中更为准确的着地;在跳跃时更好的减轻高出落下所产生的震荡,保护脊柱和大脑;更好地支撑粗壮的大腿和不断在生产生活中负重的压力;在长时间的行走中缓解运动肌肉的疲劳……

 

 

足有两个不同方向的足弓,横弓及纵弓,纵弓又有外侧纵弓和内侧纵弓之分。三个弓形成一个三角结构,维持足部结构的稳定。足纵弓尤为重要,纵弓塌陷,横弓随之消失,但横弓塌陷,纵弓仍可完整无恙。

 

 

 

 

 

内纵足弓:避震器

供弹力和扭力并吸收地面的反作用力

 

外纵足弓:平衡器

身体移动时重心移转的路径

 

横弓:推进器

行走时将身体往前推进

 

足弓呈弓形结构,使足具有坚固、轻巧和弹性,可承受较大的压力和缓冲行走、跑、跳时对身体所产生的震动,同时还可保护足底的血管和神经等免受压迫。

 

但每个人的足弓在过度运动或是疲劳后,就有可能造成足弓塌陷或是过度疲劳的损伤。延伸出足底筋膜炎、足弓塌陷或是小肌肉群不平衡的位移型疼痛。

 

一个失去弹力的弹簧,我们会毫不犹豫地扔掉,因为我们可以买新的来替代;

一双足弓塌陷的双脚,我们如果选择视而不见,却是以健康为代价的,是没有任何东西可以弥补和替代的!

上一章:一双贵的学步鞋背后究竟有什么玄机? 返回列表 下一章:别把扁平足不当病!